Blijven fietsen...

Conditie blijven handhaven is wel noodzakelijk.

Per week een paar uurtjes Spinning is denk ik niet voldoende om voldoende 'vlieguurtjes' in de week te maken.

Daarom ben ik zondag 2 december weer eens een rondje wezen fietsen:
Didam-Beekhuizen-richting Beekbergen- Ellecom-Dieren-Brummen-Zutphen-Baak-Didam:
bij elkaar ongeveer 90 km.

Poeh, wel weer wennen! Thuis maar meteen het zout van de fiets gespoeld. Gelukkig kon ik meteen badderen: ik heb dan ook zo'n anderhalf uur liggen weken, ben af en toe zelfs even weggedommeld. Daarna lekker rozig...

Overigens heb ik net op tijd een rondje gefietst: gezien de natte sneeuw van vandaag wordt het nu echt winterweer...